Magnesium & Taurin

180 Kapseln. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1-2 Kapseln.

Magnesium ist ein lebenswichtiger Nährstoff, den der Körper nicht selber herstellen kann, sondern über die Nahrung aufnehmen muß.

Magnesium trägt bei:
  • zur Verringerung geistiger und körperlicher Müdigkeit
  • zu einer normalen Funktion des Nervensystems
  • zum Erhalt einer normalen Knochenstruktur

19.9

19,90 €

10,70 € pro 100g

inkl. 7 % USt., zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 3-5 Werktage
Ausland abweichend

Magnesium & Taurin

Ideale Mischung aus Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid
Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selber produzieren kann, sondern aus der Ernährung beziehen muss.
Magnesium trägt u.a. zu Folgendem bei:
• Verringerung von geistiger und körperlicher Ermüdung
• Normale Energieproduktion
• Normale Funktion der Muskeln
• Normale Funktion des Nervensystems
• Erhalt einer normalen Knochenstruktur und der Zähne

Erwachsene benötigen täglich ca. 375 Milligramm Magnesium. Diese 375 mg ist die sogenannte 'empfohlene tägliche Menge' (ETB). Der ETB ist nach dem Kriterium festgestellt, dass bei einer täglichen Einnahme dieser Menge keine (Krankheits-)Symptome infolge Mangelerscheinungen auftreten. Eine Kapsel Magnesium & Taurin enthält 100 mg Magnesium.

Taurin ist eine Aminosäure. Der Körper kann diese Aminosäure selber produzieren, aber sie auch aus der Ernährung beziehen. Gute Taurinquellen sind Fleisch und Fisch (durchschnittlich ca. 50 mg pro 100 Gramm).Taurin ist wichtig für das Mineraliengleichgewichts der Zellen. Es sorgt u.a. dafür, dass Magnesium in den Zellen und Calcium außerhalb der Zellen bleibt. Das Mineraliengleichgewicht ist für die Kontraktion der Muskelzellen wichtig. Taurin reguliert mithilfe des Mineraliengleichgewichts die Kontraktionskraft des Herzmuskels.

Magnesiummangel durch Stress
Abgesehen vom Verzehr zu großer Mengen raffinierter Lebensmittel gibt es noch einige Faktoren, die das Magnesiumgleichgewicht stören können. Es gibt Dutzende von Medikamenten, die den Verbrauch dieses wichtigen Mineralstoffes steigern. Des Weiteren sorgt auch Stress für einen höheren Magnesiumbedarf. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass mehrere Stunden der Lärmexposition zu einer zweitägig erhöhten Ausscheidung von Magnesium im Harn führen. Auch wurde nachgewiesen, dass Menschen, die chronischem Stress ausgesetzt sind, einen niedrigeren Magnesiumspiegel im Körper aufweisen.

Die ideale Magnesiummischung
Wir haben uns bei diesem Produkt bewusst für den Einsatz von sowohl Magnesiumcitrat als auch von Magnesiumoxid entschieden. Von mehreren Magnesiumverbindungen wird behauptet, dass sie am besten aufgenommen werden. Angeblich werden Magnesiumcitrat und Magnesiumlactat zu 90 % aufgenommen. Magnesiumoxid wird dagegen angeblich nur zu 25 % aufgenommen.
Was fast niemand weiß, ist, dass die Aufnahme von Magnesium in wissenschaftlichen Studien immer für eine relativ kurze Zeitspanne gemessen wurde. Nach circa 4 Stunden wurde die Messungen meistens schon beendet. In einer relativ aktuellen Studie wurde die Aufnahme über einen Zeitraum von zwei Tagen nach der Einnahme gemessen. Diese Studie zeigte, dass Magnesiumoxid genauso gut aufgenommen wird wie die 'besser aufnehmbaren' Formen. Dafür benötigt es nur viel mehr Zeit! 
Magnesiumoxid kann als eine 'slow Release'-Form von Magnesium betrachtet werden, die den Vorteil hat, dass sie 4 bis 6 Mal mehr Magnesium pro Gramm enthält als die meisten anderen Magnesiumverbindungen. Außerdem führt das basische Magnesiumoxid vielweniger schnell Magen-Darmbeschwerden als z.B. das saure Magnesiumcitrat. In der von uns gewählten Kombination 'löscht' Magnesiumoxid sozusagen das saure Magnesiumcitrat. Eine ideale Mischung.

Verzehrempfehlung:
Mild: 1 Kapsel
Stark: 2 Kapseln
Die Kapseln können wahlweise gleichzeitig oder über den Tag verteilt eingenommen werden. Die Kapseln vorzugsweise bei der Mahlzeit oder mit viel Wasser einnehmen.

Inhaltsstoffe
180 Kapseln à 100 mg Magnesium (26,7 % RDA) und 500 mg Taurin.
Die 100 mg Magnesium stammen aus 250 mg Magnesiumcitrat und 100 mg Magnesiumoxid.

Zutaten:
Taurin, Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Gelatine (Kapsel), Reisstärke (Füllmittel), Magnesiumstearat (Fließmittel).

Nettogewicht: 186g

Warnhinweise
Mögliche Nebenwirkungen Hohe Magnesiumdosierungen wirken laxierend. Mit der empfohlenen Dosierung wird Magnesium &Taurin nur in seltenen Fällen eine laxierende Wirkung haben. Wenn dies dennoch vorkommen sollte, kann die Lösung möglicherweise darin bestehen, die Einnahme über den Tag zu verteilen.

Kontraindikationen und Warnhinweise
Bei Arzneimittelanwendung, ärztlicher Behandlung oder Nierenbeschwerden: besprechen Sie die Anwendung dieses Supplements mit einem Arzt. Nicht während der Schwangerschaft oder des Stillens anwenden.

Hersteller:
Glucosamine.com ist ein Handelsname von Souplesse Supplements BV.
Glucosamine.com, Fahrenheitstraat 7, 6662 PZ, Elst, Niederlande.
E-Mail: service@glucosamine.com

Ursprungsland:
Niederlande

Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen! Die Produkte sind außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Alle Informationen auf dieser Seite dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinischen oder pharmazeutischen Ratschläge eines Arztes oder Apothekers. Die Produktbeschreibungen und Einnahmeempfehlungen beruhen auf den Angaben des jeweiligen Herstellers. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit dieser Angaben.

1 Bewertung(en)

Weniger Krämpfe

Immer wieder bin ich von nächtlichen Muskelkrämpfen geplagt. Die sind deutlich weniger geworden, seit ich das Magnesium nehme. Ich habe ein gutes Gefühl bei diesem Produkt.

Geschrieben von am 28.07.2018

Alle Bewertungen anzeigen

Bewertung schreiben

Kunden kauften auch

Natural Multi - Multi Vitaminkomplex

Natural Multi - Multi Vitaminkomplex

25,90 €

17,04 € pro 100g

inkl. 7 % USt.zzgl. Versandkosten

Vitamin B12 Spray

Vitamin B12 Spray

17,75 €

59,17 € pro 100ml

inkl. 7 % USt.zzgl. Versandkosten

MSM - Organischer Schwefel

MSM - Organischer Schwefel

24,90 €

15,76 € pro 100g

inkl. 7 % USt.zzgl. Versandkosten